Сердце – это орган, который чаще всего поражается при артериальной гипертонии. Повышенное артериальное давление приводит к гипертрофии (утолщению) стенок левого желудочка. При обычном осмотре врач получает достаточно много сведений о состоянии сердца. Наиболее простыми способами дополнительного исследования состояния сердца являются электрокардиография и эхокардиография (ультразвуковое исследование сердца).

Нет гипертонии!

Малоподвижный образ жизни увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярные физические нагрузки средней и низкой интенсивности стойко снижают показатель артериального давления. Не ждите автобус или трамвай, а ходите пешком – это поможет привести показатели артериального давления в норму. Старайтесь удерживать свой вес в рамках рекомендованных показателей «Индекса Массы Тела».

Контролируйте давление!

Артериальная гипертония – это хроническое заболевание, которое характеризуется постоянно повышенным давлением в кровеносных сосудах выше, чем 140/90 мм рт.ст. Повышение давления на 10 мм рт.ст. от нормальных показателей увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 30%. Инсульт, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность – грозные осложнения при повышенном давлении. Из всех больных знают о своем повышенном давлении одна треть, и только пятая часть лечится.

Норма АД от 120/80 до 140/90

– измерение проводите точно откалиброванным прибором; – за 30 минут до замера воздержитесь от приема пищи, кофе и курения, отдохните 3-5 минут; – во время измерения воздержитесь от разговоров, расположите манжету тонометра на одном уровне с сердцем. При повышенном артериальном давлении обязательно обратитесь к своему участковому врачу-терапевту. Нет стрессу! Состояние постоянного напряжения и неумение грамотно и своевременно справляться со стрессовыми ситуациями увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Если Вы ежедневно испытываете стресс или тревогу: – планируйте не менее 30 минут в день уделять своему психическому здоровью; – делайте для себя что-нибудь приятное (прогулки, массаж, друзья, чтение, просмотр кино); – освойте дыхательные упражнения или гимнастику; – выполняйте упражнения на релаксацию; – обратитесь к психологу.

Рациональное питание

Врачи предупреждают! Необходимо уменьшить потребление животных жиров, богатых холестерином. Вместо жирной говядины или свинины ешьте побольше фруктов, овощей, каш, употребляйте растительное масло, содержащее ненасыщенные жирные кислоты омега-3 (льняное, оливковое и др.)

Государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Стоматологическая поликлиника № 1 г. Магнитогорск» предоставляет медицинские услуги без взимания платы. Учреждение имеет право оказывать гражданам (пациентам) платные медицинские услуги.

https://www.rosminzdrav.ru/news/2018/12/14/10184-minzdrav-rossii-podgotovil-pamyatku-dlya-grazhdan-o-garantiyah-besplatnogo-okazaniya-meditsinskoy-pomoschi

В рамках территориальной программы Учреждение предоставляет медицинские услуги без взимания платы в соответствии с Законом об основах охраны здоровья граждан в РФ и Федеральным законом № 326-ФЗ в рамках территориальной программы государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи.

Уважаемый пациент! Предварительная запись к врачу-специалисту осуществляется через:

- единый многоканальный телефон центра телефонного обслуживания (8 (351) 240-13-13) с понедельника по пятницу с 07:00 до 19:00 часов;
- телефон предварительной записи 8 (3519)- 34-48-34 с понедельника по пятницу с 08:00 до 20:00 часов;
- региональный портал «Электронная запись на прием к врачу» - talon.zdrav74.ru;
- портал государственных услуг Российской Федерации www.gosuslugi.ru.
-------------------
ВНИМАНИЕ! Пациентам с «острой болью» медицинская помощь оказывается без предварительной записи. Для этого пациент должен обратиться в регистратуру для оформления медицинской документации. За информацией пациент может обратиться в регистратуру (лично или по телефону 8 (3519)-34-48-34) или к заведующему терапевтическим отделением (кабинет № 13а, т. 8 (3519)-34-37-66 в соответствии с графиком работы).
-------------------